8.能不拔牙，坚决不拔牙
许多人认为，牙齿出现问题，尽早、尽可能地治疗和保留牙齿是基本原则 。
但是，有些人在牙病呈进行性破坏达到拔牙适应症的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于口腔健康的 。专家建议，尽早拔除患牙反而有利于口腔健康的尽早恢复 。
9.牙痛才去看医生
人们经常是牙痛了才想起去看医生，缺乏终生维护和治未病的观念 。专家介绍，国外两岁半的孩子牙齿长齐了以后，就开始做维护，四岁以后就开始做定期的系统维护 。
专家也强调，口腔问题最重要的是治未病，定期检查是最重要的，牙龈最开始出现问题时，通过一两个星期的科学刷牙就可以基本解决，而如果发展到病变的阶段，治疗起来会更麻烦，而且费用不菲 。
10.重视龋齿，忽视牙周病
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常，无出血现象”，按该标准，龋齿只是四个标准之一，而“无疼痛感 。
牙龈颜色正常，无出血现象，两个标准则指向牙齿的“土壤环境”——牙周的健康 。但在许多人眼中，一提到“爱牙”，就是指预防虫牙 。
专家介绍，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群 。
11.根据广告选牙膏
一项关于公众口腔观念认知程度的调查显示，90%的受访者回答说主要根据广告选牙膏 。专家认为，既然日常保健对于防治严重口腔疾患至关重要，那么，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告 。
据了解，目前市场上的牙膏产品品种繁多，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特定的功能配方，然而，如果选错了牙膏，则可能贻误了预防的时机 。
比如，多数以防蛀功能的产品对于预防牙周、牙龈炎基本不起作用，消费者需仔细辨别，避免受到广告的误导 。此外，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病 。
如何保护口腔健康
叩齿方法
先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌 。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能 。
鼓漱方法
咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加 。
鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满 。
运舌方法
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