体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高 。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数 。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动 。
远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具 。
均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担 。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源 。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力 。
均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油) 。
不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒 。抽烟和罹患肝癌有关 。
注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血 。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝 。
不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒 。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力 。
【怎样养肝护肝 肝不好身体这处竟易开裂】结语：通过上文的介绍，你知道应该身体什么地方开裂暗示肝不好了吗？在生活中，很多人都不重视保护自己的肝脏，其实，保护肝脏还有一点需要注意，就是不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染 。
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