肝不好身体什么地方容易开裂呢？在生活中，很多人都会关注自己的指甲健康，其实，指甲也能反映肝脏问题，那么，你知道肝脏不好的症状有哪些呢？养肝的方法有哪些呢？怎样养肝护肝比较好呢？下面我们一起来看看肝不好应该怎么办？
肝好不好，从手指找征兆
都说生气伤肝，喝酒也伤肝 。那么怎么能从我们身体的细微变化看出肝的问题呢？
首先，一个人肝的好与不好，可以通过手指看出些端倪来 。肝，其华在爪，爪就是我们的指甲 。经常有很多留行的说是看月牙，可以知道身体健康，指甲确实是我们身体健康与否的晴雨表 。
指甲开裂，肝不好
健康人的指甲，是平滑的;指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚 。一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂;肝火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路 。
其次，肝开窍于目 。当肝功能正常则目光犹深，看东西就清楚明亮 。
假若肝功能受损了，可以反映在眼睛的病变上：眼睛发干发涩，就是肝火大;迎风流泪，吹点凉风就掉眼泪，是肝血的问题;看东西模糊，是肝肾有问题……
可以说，眼睛不仅仅是心灵的窗户，更是肝脏健康与否的一个重要指标 。
那么，肝脏作为我们最大的排毒器官，那些习惯可以养肝护肝呢？
丑时深睡可排毒
肝脏在丑时，也就是凌晨的一点到3点进入排毒的高峰期 。此时全身的血都要流经肝脏，并经过肝脏过滤排出毒素 。
你每天吃的东西里都有毒素：一杯可乐、一口速生鸡、蔬菜里的农药、水里面的化学物质，这些堵塞都需要我们的肝脏来解毒 。所以，此时必须人体得到好好的休息 。凌晨之后切莫熬夜，切莫让肝脏超负荷工作 。
此外，中医里推荐护肝的睡姿——右侧卧 。不仅可以心脏受压减少，可以让更多的血液供应到刚脏，增加肝的排毒 。
推推穴位，健康又美丽
太冲穴：肝的原穴，能疏肝理气去肝火，还可以降血压 。
位置：大脚趾跟二脚趾中间的一条沟，沿着沟一直往上按，按到沟的尽头 。
注意：护肝的穴位按摩不能以敲打为主，得以推为主 。
怒火中烧，最伤肝脏
发火最伤肝了 。所以您平时千万别动肝火，不要发火，凡事保持平静，不要火冒三丈 。每天要学会保持好的心情，多注意倾诉自己内心的情绪，切莫自己憋着，小心别处内伤哦 。
肝脏好不好 看看指甲就知道
健康的指甲是有光泽的，指甲泛着红润，并且指甲也是平滑的，下面这几种指甲状况，你需要注意一下，看看自己是否也符合这些特征 。
指甲苍白
随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高 。如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有下面一种或者几种疾病：贫血、糖尿病、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良 。
推荐阅读
- 身体这些警告信号提示 再不养肝就晚了
- 女人得乳癌后不切乳房会怎样
- 伤口怎样不留疤痕 怎么让伤口不留疤痕
- 肝不好脸色会差 春养肝就该吃这些食物
- 怎样祛疤 有了这妙招再也不担心
- excel表格怎样输入绝对引用图文教程？
- 耳朵能不能掏 掏与不掏对人体又是怎样的
- 高电位治疗仪的危害 怎样正确使用高电位治疗仪
- 怎样脱毛不会再长 永久脱毛的方法有哪些
- 养肝第一菜就是它 不到一周 肝很健康