很多人只知道一味的祛痘，但是不知道痘痘的形成原因是没有用的哦！你们知道怎么去除痘痘比较有效果吗，生活中大家都是怎么祛痘的呢，痘痘的调理该怎么做呢？其实生活中有很多的祛痘妙招，今天就给大家详细介绍一下吧！
内分泌失调有痘痘怎么调理
一、要养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重 。
更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展 。
发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持 。
足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重 。
最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜 。
二、注意饮食
饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起 。
1、多锌
锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。
2、多维他命
维他命A对肌肤有再生作用 。
含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等 。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮 。
维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到 。
维他命E的美容作用更不用说了 。
3、多粗纤维
它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外 。
此类食品有全麦面包、大豆、笋等 。
7个中药偏方有效调理痘痘
偏方一：枇杷清肺祛痘
【材料】：取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克 。
【用法】：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服 。
【功效】：此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效 。
偏方二：白芷祛痘
【材料】：几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水 。
【用法】：先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有脸颊两侧长痘痘的部位 。
【功效】：消炎祛痘、美白 。
偏方三：野菊花煎水祛痘法
【材料】：野菊花50克、200毫升水 。
【用法】：将野菊花煎水后，待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具) 。
每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次 。
【功效】：长期坚持，可控制痤疮的复发 。
推荐阅读
- 曲奇饼干怎么样才能酥脆
- 易失眠脾气差怎么办 不妨食用食疗方
- 曲奇饼干怎么做才酥
- 眼霜的正确使用方法 眼霜怎么用
- 胡子怎么留 身体虚的男人这里竟不长毛
- 高血压怎么办 高血压不是老年人的专利
- 足部保健 怎么通过足部辨别健康状况
- 元芳你怎么看是哪一个电视剧
- 花旗参和西洋参的区别 怎么吃效果好
- 海蜇皮怎么凉拌