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九种茶最适合高温下饮用解渴夏天 ， 气温高的时候 ， 很多人喜欢喝冷饮解渴 。 事实上 ， 喝太多冷饮对胃不好 ， 但喝茶才是最健康的去火方法哦 ， 但喝茶喝对了才养生 ， 那么天热适合喝什么茶呢？不要以为夏天只适合喝绿茶 ， 其实还有很多养生茶适合夏季饮用 ， 今天就给你介绍9款天热适合喝的茶!.
1.人参茶
将8-15片西洋参和几片碧螺夏叶一起放入茶具中 ， 用80左右的沸水冲泡 。 补气解暑防暑 。 西洋参有很好的补气作用 ， 尤其是在炎热的季节 。 对于夏天犯困的人来说 ， 喝西洋参茶提神是个不错的选择 。 需要提醒的是 ， 由于西洋参性寒 ， 脾胃虚弱者不宜服用 ， 但气阴两虚者可适当服用 。
2.绿茶
绿茶性寒 ， 寒能清热 ， 最好能祛火生津止渴 ， 消食化痰 ， 加速口腔和轻度胃溃疡的愈合 。 冲泡后 ， 水色清亮 ， 清香恬静 ， 滋味鲜爽 。 美国的一项研究指出 ， 绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能 。 含有绿茶的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使暴露在烈日下 ， 导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物也能减少1/3左右 。 这证明绿茶中的成分具有防晒功能 。
对于生活紧张忙碌的人来说 ， 抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶 ， 吃一个橘子 。 因为茶叶中含有丰富的维生素A原 ， 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。 维生素A能合成视紫红质 ， 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。 因此 ， 绿茶不仅能消除电脑辐射 ， 还能保护和提高视力 。
3.竹叶茶
竹叶青茶系采早夏细嫩茶叶制成 ， 属炒青绿茶 。 绿茶清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 ， 是夏季茶饮一大佳品 。 竹叶青在 《本草纲目》 早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。 竹叶青茶汤黄绿明亮 ， 其味清香可口 ， 鲜嫩醇爽 ， 带栗香 ， 具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
青竹茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经 ， 帮助人们振奋精神 ， 改善思维 ， 消除疲劳 ， 提高工作效率 。 口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛可以用竹叶绿茶来治疗 ， 也有一定的效麦冬泡水果 。
4.菊花茶
菊花药性温和 ， 具有养肝明目的作用 。 长时间使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡茶 ， 可以缓解眼睛干涩等症状 。 喝贡菊茶可以安神、清热降火、清肝明目 。 夏天可以喝贡菊茶 ， 因为肝火旺 ， 用眼过度 ， 眼睛干涩 。
菊花有苦味 ， 茶的味道不如其他菊花茶 ， 但解毒清热降火的功效最强 。 夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状 ， 喝野菊花茶效果最好 。 但野菊花性微寒 ， 不宜长期泡茶饮用 。 七彩菊颜色鲜艳 ， 除了具有菊花清热解毒的基本药效外 ， 还有独特的美容功效 。 .的好
菊花茶不宜长期连续饮用 ， 一般3~5天即可 。 体质偏寒的人不妨放点枸杞 ， 脾胃虚弱的人最好少喝 。
5.荷叶茶
它是一种用荷花的花、叶、果制成的饮料 ， 不仅能让人感到神清气爽 ， 还能改善肤色 ， 减肥 。 荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间 ， 其他时间也可以喝 ， 但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝 ， 否则容易影响食物消化 。
【九种茶最适合高温下饮用解渴，铁观音属于红茶吗】充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。 第一 ， 一定是浓茶 ， 第二泡没效果 。 其次 ， 每天喝六次 。 有便秘迹象的人可以一天喝四包 ， 一天喝四次 ， 让大便通畅 ， 更有利于减肥 。 第三 ， 最好空腹喝酒 。 好处是你不必节食 。 喝了一段时间的荷叶茶 ， 你对食物的热爱自然会发生变化 ， 你不会喜欢油腻的食物 。
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