出虚汗相信很多人都是有类似的经验的 ， 人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗 ， 而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫 。人体在出现问题的时候 ， 都是会有不同的表现 ， 一般人体在出现问题后 ， 会有明显的抵抗力下降 ， 而且免疫力系统也变得很差 ， 在这个时候是很容易患有疾病的 ， 最常见就是感冒、发烧、咳嗽疾病 ， 这类疾病都是很容易产生 。出汗是一种正常的生理现象 ， 具有调节人体体温的作用 ， 特别是在炎热的夏天 ， 出汗可散热降温、减少中暑 。中医认为 ， 汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体 。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况 。和360常识网一起了解一下 。
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睡觉出汗是什么原因
阴虚
女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现 ， 阴虚的人睡后出汗 ， 且出汗量较多 。除了睡觉出汗 ， 还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状 ， 阴虚内热所致的出汗 ， 要少吃温热辛辣食物 ， 如辣椒、生姜、葱、蒜等 ， 多吃滋阴的食物 ， 如百合、雪梨、银耳 。
气血两虚
女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致 ， 如果气血两虚 ， 体质不好 ， 会造成夜间盗汗 ， 还会出现面色不华 ， 四肢倦怠 ， 头晕心悸的症状 ， 这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物 ， 如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等 。
做梦
女人心思比较细腻 ， 容易多想 ， 如果晚上睡觉时 ， 做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦 ， 一紧张就容易出汗了 ， 这种梦醒后就很容易发现了 ， 所以 ， 在生活中一定要保持平和的心态 ， 不要将事情想得过于复杂 。
睡眠环境不良
【女人气血虚老出汗 睡觉出汗安神的食补】 睡眠环境不良也是引起晚上睡觉出汗一大原因 ， 如房间环境空气不流通 ， 室内温度过高 ， 卫生环境差 ， 被褥不透气等 。因此 ， 一定要避免这些现象 ， 注意开窗换气 ， 常晒被褥 。
结核病感染
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦 ， 晚上睡觉出汗 ， 女性会导致月经不调或停经 ， 这是结核的早期临床表现 ， 女性朋友一定要引起重视 ， 最好是及时去医院进行检查 ， 明确睡觉出汗病因 。
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