其他疾病
其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等 ， 也会导致女性晚上睡觉出汗的情况 ， 这是因为疾病刺激神经系统 ， 使得某些神经失调 ， 而造成晚上睡觉出汗 。有的人常整夜都出汗 ， 并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状 ， 如果是疾病导致的晚上出汗 ， 要及时去医院检查治疗 。
气血虚怎么办
养肝血
中医认为“肝郁则脾虚” ， 肝藏血 ， 主疏泄 ， 有助脾胃运化 ， 所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤 。
暴怒的情绪会伤肝伤脾 ， 导致气血损耗 ， 所以我们应该注意切记生气 ， 熬夜 ， 多注意睡眠 ， 并且“久视伤血” ， 经常用眼的人也需要注意眼睛的保养 ， 防止耗伤气血 。
食药膳
药膳补气血是比较常见的一种方式 ， 见效也是比较快的 ， 补气可食“四君子汤” ， 取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克 ， 与羊肉炖食即可 。补血可用“四物汤” ， 取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克 ， 放入250毫升水中 ， 煎至150毫升时 ， 空腹热服 。(本文旨在科普 ， 患者需在医师指导下用药 。)
远寒邪
中医认为 ， “血得温则行 ， 得寒则凝” ， 寒邪会让血液瘀滞 ， 导致经络不畅 ， 气血生化受阻 ， 这样会给我们身体带来比较大的伤害 。
我们应该注意远离寒邪 ， 冬季应注意保暖 ， 夏季切勿贪凉 ， 经常温水泡脚 ， 经常做一做按摩 ， 对身体比较好好处！
多运动
运动对身体健康非常重要 ， 我们都知道经常运动的人面色红润有光泽 ， 看起来生机勃勃 ， 这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血 ， 供身体所用 ， 还可以疏通经络 ， 让气血充盈！
气足则血盈 ， 气血健旺 ， 经络顺畅 ， 则百病不生 。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分 ， 对身体健康至关重要！
安神的食补
奇异果
一项最新的研究表明 ， 每天食用两颗奇异果 ， 就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关 。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C ， 有助于神经传导物质的合成与传递 ， 此外 ， 它还含有其它水果中极为少见的钙质 ， 具有稳定情绪及抑制交感神经的作用 。
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