现代人压力大 ， 生活习惯不规律 ， 有的人甚至是日夜颠倒 ， 这样对身体很不好 。特别是女生 ， 如果长期熬夜 ， 身体就会变得很糟糕 。到底有多糟糕呢？来看看就知道了 。熬夜几乎成了每个年轻人的通病 ， 早上没精神 ， 晚上睡不着 。如果长期这样下去 ， 危害是很大的 ， 特别是女孩子 。下面就和360常识网来看看熬夜对于女生有哪些危害吧 。
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女孩长期熬夜会有什么后果？
1、免疫力降低：有些年轻的女孩子上班之后因为工作的压力 ， 经常熬夜 ， 上学身体吃嘛嘛香 。反而上班后动不动就感冒 ， 长期的熬夜会导致人体的免疫力减退 。而良好的睡眠则会使人体产生胞壁酸因子 ， 促进白细胞增多 ， 使巨噬细胞活跃 ， 提升人体免疫力 。
2、过早的衰老：熬夜已经成为年轻女性颜值的一个“杀手”之一 ， 长期的熬夜会使内分泌失调 ， 女人的更年期会提前到来 ， 而且皮肤灰暗 ， 色斑、皱纹加重增多 ， 卵巢功能显著衰退 。
3、引发肠胃危机：熬夜的人通常在隔天会感到疲劳 ， 而且熬夜的人大多会有一个吃宵夜的习惯 ， 但是我们的胃粘膜上皮细胞2-3天就要再生一次 ， 一般在夜间肠胃休息的时候进行的 。如果经常在夜间吃东西 ， 食物长时间滞留在胃中 ， 促进了胃液的大量分泌 ， 对胃黏膜造成刺激 。肠胃没办法得到好的休息 ， 胃粘膜修复进行不顺利 ， 时间一长容易导致胃黏膜糜烂、溃疡 。
4、皮肤问题频现：在晚上11点到凌晨3点的这段时间是人体的经脉运行到胆、肝的时段 ， 如果人体还没有入睡 ， 处于兴奋状态 ， 那么颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点 ， 而且皮肤粗糙、脸色偏黄、还有长痘等问题 。
5、影响生育：长期熬夜的女性 ， 其女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质会受到影响 ， 如果荷尔蒙分泌异常 ， 那么一系列的内分泌失调将影响月经周期 ， 而最终会导致排卵异常 ， 增加患上妇科疾病 ， 比如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变的风险 。
6、诱发心脑血管疾病：熬夜会加大心脏跟血管的负荷 ， 继而诱发心脑血管疾病 。很多的心脑血管常发生在夜间是又一定的道理的 。
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