中医这样看脂肪肝

中医这样看脂肪肝
不少人去看中医,被告之有“肝气郁结”、“肝血瘀阻”、“肝阴虚弱”及“肝胆火热”等病,他们很不明白,这都是什么病 。
简单地说,就是肝有问题 。中医认为,当肝脏内部脂肪过度堆积,超过正常范围,身体就会不舒服 。
加班熬夜,压力山大,一坐到座位上就感觉右边肋骨闷闷的,酸胀不得劲儿 。这就是中医所说“肝气郁结” 。中医认为肝具有疏泄情绪的功能,具体来说,就是肝能让全身的气息、血液畅通无阻 。肝没问题的时候,人会感觉全身很舒服,吃什么东西都能消化得了,不会感觉肚子胀或者积食 。也不会闷闷不乐,不会无缘无故烦躁憋屈,更不会动不动就叹气、发火,人的情绪会比较平和 。
因为血随气行,肝疏泄功能正常的话,肝藏的血液能够正常运行,就不会出现“肝血瘀阻”的问题 。同时,身体滋养液也会随着气血运行 。如果气、血、滋养液运行不畅,就会在体内堆积,时间长了,就容易患上脂肪肝 。有脂肪肝的人常常觉得吃东西不容易消化,容易积食,肋骨周围也会经常隐隐作痛 。
中医对于脂肪肝的治疗以服药为主,另外配合针灸推拿按摩,就能取得很好的疗效 。轻度脂肪肝患者一般可以很快恢复正常,只要饮食控制得当 。中重度脂肪肝则需要积极配合医生治疗,否则容易演变为肝炎,进而影响肝脏功能 。
脂肪肝患者在饮食方面要注意营养均衡,需要摄入适量优质蛋白质、维生素,保护肝细胞正常活动,促进新陈代谢 。平时多吃瘦肉、坚果类食物,肥炸鸡、肉、糕点等油炸类、高脂、高糖食物尽量少吃 。
肝俞穴位于距第九胸椎的左右两侧约1.5寸(比大拇指稍宽)的位置,按摩时正坐或俯卧,用拇指指腹或指节按揉,做圆状按摩 。此穴是养肝大穴,对保养肝脏有很好的作用 。
从某种程度上说,不良生活方式使肝脏的疏泄功能受到损伤,进而导致脂肪肝 。所以要想彻底远离脂肪肝,我们一定要改变不良的生活方式 。我们知道,肥胖是造成脂肪肝的主要原因,所以治疗脂肪肝一定要控制饮食,控制体重,避免暴饮暴食 。爱喝酒、经常泡吧的朋友们少喝点儿酒对于自己的肝脏也有好处 。养成积极运动的习惯,每天坚持跑步半小时,如果没有时间跑步,也可以在睡觉之前做做仰卧起坐,这些都有助于脂肪肝的好转 。

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