【淮山炖排骨吃了有什么好处】 经常吃山药炖排骨 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 因为山药能够益气养阴、健脾养胃 ， 猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口 ， 并且具有很好的益气、养胃强身的功效！
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1. 经常吃山药炖排骨 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 因为山药能够益气养阴、健脾养胃 ， 猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口 ， 并且具有很好的益气、养胃强身的功效 。
2. 山药之中含有的黏液质 ， 它们其实是一些低聚糖、果胶、多糖蛋白等物质组合而成的 ， 它们可以大量的吸收水分 ， 填充身体的肠腔 ， 可以让肠胃积极的蠕动起来 ， 增强身体的消化能力、缓解自身的便秘 。
3. 猪排骨除了含比较优质的蛋白质、脂肪以及维生素之外 ， 而且还含有大量的磷酸钙、骨胶原以及骨粘蛋白等 ， 可以为幼儿以及老人提供优质蛋白质的同时也可以提供一定的钙质 。
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