作为女性的我们，总免不了要接受怀孕这件事情，可是怀孕远远没有想象中那么简单，而且身上的皮肤会随着肚子一天天的长大慢慢的冒出妊娠纹呢，爱美的女性都不希望看到自己怀孕过后妊娠纹久久不能消失，也有的人因为没去注意也不保养，所以妊娠纹就跟随了自己一辈子，那么到底有什么方法可以淡化妊娠纹呢？
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性 。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性 。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物 。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤 。
推荐方案：
a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的 。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐 。
b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。
c、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复 。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。
d、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多 。
3、使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液 。
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现 。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失 。
推荐方案：
8：00-12：00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理 。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧 。
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收 。
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收 。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳 。
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