【上班族肩部僵硬怎么办？5招有效告别肩部僵硬】 脚部的肌肉收缩可以使血液在身体中循环更为舒畅 ， 所以也被称为“第二心脏” 。走楼梯的话能够让脚部肌肉得到锻炼 ， 血液流动也会改善 。请放弃电梯和手扶梯 ， 来多多爬楼梯吧 。
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