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生气危害大 盘点生气带来的8种危害
盘点生气带来的8种危害
伤肝
生气时 ， 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强 ， 血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱 ， 使甲状腺分泌的激素增加 ， 久而久之会引起甲亢 。
伤肺
情绪冲动时 ， 呼吸就会急促 ， 甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张 ， 没时间收缩 ， 也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺的健康 。
损伤免疫系统
生气时 ， 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的动作 ， 让身体珠抵抗力下降 。
长色斑
生气时 ， 血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 。而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的炎症 ， 从而出现色斑问题 。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部 ， 会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要 ， 只好加倍工作 ， 于是心跳更加不规律 ， 也就更致命 。
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑 ， 会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多 ， 氧气最少 ， 对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋 ， 并直接作用于心脏和血管上 ， 使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢 ， 食欲变差 ， 严重时还会引胃溃疡 。
如何保证好心情
宽以待人
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间 ， 朋友之间也难免有争吵、有纠葛 。只要不是大的原则问题 ， 应该与人为善 ， 宽大为怀 。绝不能有理不让人 ， 无理争三分 ， 更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗 ， 甚至拳脚相加 ， 伤了和气 。应该有那种“何事纷争一角墙 ， 让他几尺也无长城万里今犹在 ， 不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节 。
忆乐忘忧
在人生的旅途中 ， 有时荆棘丛生 ， 有时铺满鲜花 ， 有时忧心如焚 ， 有时其乐融融 。对此应进行精心的筛选 ， 不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们 。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆 ， 以便在心中泛起层层涟漪 ， 激发人们去开拓未来 ， 而对那些不愉快的事情 ， 诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉 ， 切不可让阴影笼罩心头 ， 而失去前进的动
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