(4)减少动脉硬化症 。
紫外线辐射会减少动脉硬化症，即血管钙化的危险 。因为日光刺激甲状腺，因而也刺激整个新陈代谢 。借助日光可以更好地降低胆固醇和血脂 。
(5)治疗皮肤病 。
在医院里，医生遇到皮肤病患者，往往让病人去沐有紫外线光束的日光浴 。用这种疗法可以治愈座疮和牛皮癣 。
(6)治疗风湿病 。
多晒太阳会引起一系列对生物有利的过程，使人暖和的日光红外线对风湿病来说是止痛良药 。
3、晒太阳与吃药有剂量一样，也要适度 。
每天晒30至60分钟太阳是身体和心灵的长生不老药 。但让紫外线直接照射3个小时甚至4个小时，这会使日光的积极作用转向反面 。长时间晒太阳会使身体变得虚弱，会使身体的免疫系统、各种器官和敏感的皮肤过于疲劳 。身体受日照射时间过长就会处于紧张状态，甚至重新分解日光激素维生素D3 。因为在野外避免不了日晒时，可涂防晒膏减轻伤害 。
4、日光的美颜功效从何说起？
和煦的阳光会使我们变得美丽 。由于日光刺激钙和维生素D的生产，发根变得更强壮了 。这会使我们的头发变得更浓密和更有光泽 。日光通过视觉神经对松果体产生积极作用 。因此，我们的眼睛得到一种美妙的光泽，会增强视力 。
由于太阳能也促进新陈代谢，胃的供血情况变得更好，卡路里消耗量增加 。这会使我们的身材变得苗条 。皮肤的供血情况由于阳光的照射也会变得更好，皮肤看上去更健康，更红润 。柔和的紫外线A光束通过我们的皮肤进入身体 。紫外线A光束刺激色素促使皮肤变成褐色 。紫外线B光束和紫外线C光束带有攻击性，它们会侵蚀和消耗皮肤细胞 。
5、晒太阳的时间段也有讲究哦！
科学研究表明，在一天中阳光各个时间对人体引起不同的反映 。其情况如下：
上午6~9时：阳光含有大量使人感到暖和的红外线，对皮肤有益 。这是在露天进行体育活动的好时间，如散步，打网球等 。夏天里农民往往在这段时间下地千活 。9~12时：这是日光浴的最好时光 。有益的紫外线A光束会把皮肤很快照成褐色，而不会晒成黑色 。
12~16时：不要去晒太阳 。在这段时间里，对皮肤有害的紫外线B光束和紫外线C光束的含量最高 。这时在阳光下晒多了弄不好会脱一层皮 。
16~19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A光束比例又高了 。这时去晒太阳会增加体内的维生素D 。
【晒太阳有什么好处？晒太阳的时间段】 太阳对人类生存有着十分重要的作用 。没有太阳，人的身体和心灵就会患病，太阳是我们的生命维生素，我们需要太阳与需要空气一样 。太阳好的时候，就出去晒晒太阳吧！
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