祖国的学问是很博大的，特别是穴位经脉学更是神奇，人们可以通过按摩一些部位的穴道就能达到治疗的效果 。下面就跟随小编一起来看看健康的按摩穴道方法 。
1、内关穴
心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等 。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果 。
用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度 。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮 。
坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了 。
2、太溪穴
慢性肾病的良药
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等 。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显 。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤 。
对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少 。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗 。
3、足三里穴
效如参茸的滋补品
适宜症状：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等 。是强壮身体，延年益寿的良穴 。
足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指) 。
用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸 。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些 。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升 。操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效 。
4、合谷穴
抗击疼痛的自然疗法
适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛 。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状 。
合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧 。
用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作 。力量可以大些，没有副作用和危险 。以感到酸胀且能够忍受为度 。
5、关元穴
恢复老人青春活力
适宜症状：各种生殖系统疾病 。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症 。
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