同时 ， 有的食物 ， 会使原本患有某种皮肤病的人病情加重 ， 如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等 ， 辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧 ， 海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏 。
7.防寒防晒
寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差 ， 都是冬季里危害肌肤的主要因素 。然而日晒的伤害也不可轻视 ， 人的肌肤在冬季里不太能适应日晒 。户外到处都有紫外线 ， 应时肘注意防护 ， 否则肌肤容易迅速老化 。
外出时 ， 应使用含适当防晒因子的护肤品 ， 以达到御寒、防晒、保湿的功用 。
几点建议：
1.不要常用热水洗脸 ， 或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次) ， 以减少水分的挥发 。
2.不要用碱性强的清洁用品 ， 这会破坏保湿成分的成膜性 。
3.要经常按摩面部皮肤 ， 促进血液循环 ， 增加皮脂分泌 。
4.一周做1~2次面膜 ， 用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜 ， 不要用撕拉式面膜或硬膜 。
5.护肤品以保湿类为主 ， 搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分 。
6.多喝开水 ， 多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物 ， 以补充体内水分及营养 ， 促进油脂分泌 。
7.做好防寒、防冻措施 ， 防止冷风对皮肤的刺激 。
8.在空调环境内生活、工作 ， 最好常备营养水或矿泉水补充水分 。
冬季身体干燥 预防有妙招
冬季常常有一些人存在局部干燥的问题 ， 不同部位的干燥需要用不同的方法进行调理：
1.腿部皮肤干：有些人他皮肤的脸上的皮脂腺干活儿还行 ， 所以脸上不觉得干 ， 但是身上皮脂腺分泌较差 ， 所以觉得干 ， 尤其是四肢的位置 ， 会在冬季严重缺乏皮脂 ， 形成干燥大量脱屑的外观 。需要着重涂抹一些乳液 。
2.嘴干：因为嘴唇皮脂腺缺乏 ， 在冬季嘴唇皮肤最易受干裂的困扰 ， 建议使用润唇的唇膏保护 。
3.脸干：面部暴露寒冷干燥 ， 空气对流强的环境中 ， 尤其容易觉得干燥 。那么解决办法是给面部保温 ， 挡风 ， 戴口罩帽子 ， 减少户外活动时间 。
提醒：冬季脸干时候 ， 如果你仅仅是拿一瓶爽肤水往脸上反复涂抹或者喷撒 ， 实际上短期表皮的水分如果没有油脂或者吸水陈分保留的话 ， 几分钟就会挥发掉 ， 还会带走不少皮肤热量 。
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