春节长假之后 ， 许多人头会出现肠胃不适或者颈肩腰疼等节后综合症 ， 怎样应对节后综合症让我们拥有好精神呢？小编教您三大招告别春节节后综合症 ， 轻松回归工作状态无压力！
1、妙龄女节前被裁 狂吃致肠胃不适
“每次节后 ， 医院接到的胃肠道病人要比平时多15%-20% ， 今年也不少 。”提到“节后综合症” ， 很多人都有不同的感慨 。
健康专家介绍说 ， 节假日之中 ， 不少人的饮食规律完全改变 。一方面是有好吃的食物而饮食量比平时增加不少;二是油腻食物、大鱼大肉吃得过多 ， 超过了胃肠的负荷;三是一些人选择春节出游或者远处探亲 ， 因生活环境改变而出现水土不服 。
在医院急诊科正在就诊的王小姐说 ， 参加工作不久的她 ， 就刚刚被裁员 ， 春节期间因为郁闷 ， 就约了一帮朋友聚会 ， 白天唱K聊天 ， 向好友大吐苦水时还不忘大吃特吃 ， 晚上就边打麻将边吃零食 ， 她想通过这种方式来舒缓自己的压力 。没想到 ， 这两天忽然觉得腹痛、腹胀 。她开始还以为是例假要来了 ， 没在意 ， 直到当天下午一直痛得她没办法直起腰来 ， 才赶紧到医院看急诊 。原来王小姐一直有便秘 ， 节日期间暴饮暴食导致食滞 ， 且大肠内积累了不少的粪便 ， 肠道不通畅才出现了疼痛 。>>>节后大扫除 身体排毒要吃什么
其实 ， 有不少因为肠胃不适而就诊的人 ， 主要都是因为春节期间饮食不卫生或者不节制而出现的腹痛、腹泻以及胃胀等的病 。
2、45岁生意男：通宵打麻将致脑血栓
不少广东人有“元宵节前不去医院”的习惯 ， 因此留在医院住院的一般都是急重症病人 。而今年45岁的魏先生是个生意人 ， 他每天的工作就是早上4时多起床 ， 送货3个小时到早上7时就完成了一天的工作 ， 春节期间也不例外 。魏先生没有高血压等基础病 ， 身体一直不错 ， 过春节了 ， 休闲娱乐总不能因为工作而减少 ， 几个朋友一约 ， 魏先生就麻将打到晚上两三点 ， 睡两个小时就起来工作 ， 如此坚持了几个晚上 。
这天又打完麻将后小睡一会起床 ， 忽然发现自己说不出话来了 ， 而且左边的身体没有力气 。到医院检查后发现是脑血栓形成 。
健康专家说：“不注意休息 ， 再加上通宵打麻将时久坐 ， 血液循环不畅 ， 即使以前没有基础病的青壮年也可形成血栓 。”据了解 ， 另一位脑血栓的病人是一位有高血压基础病的老年人 ， 因为春节期间与子女团聚 ， 非常高兴 ， 晚上聊天聊到一两点也不觉得累 ， 可没想到诱发脑血栓 。在急诊室 ， 因长时间打麻将诱发急性心肌梗塞和脑出血的急诊病人也很常见 。>>>5大营养靓汤 节后有效清肠养胃
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