【看舌头了解身体健康状况】
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看舌头了解身体健康状况
看舌头了解身体健康状况
能不能吃补药 ， 是不是该节食 ， 身体是自带指标的 ， 这就是舌苔 ， 舌苔是身体变化的最迅速最直接的反应 ， 特别是消化道的状态 ， 可以从舌苔上看出来 ， 因为舌头就是消化道的组成部分 。
一旦舌苔变得很腻 ， 看着不干净 ， 即便刮了之后很快又长出来 ， 白腻或者是黄腻 ， 都说明消化功能出现障碍了 ， 由此导致体内有湿 ， 白腻是寒湿 ， 黄腻是湿热 。
中医说的湿 ， 是消化功能的相对或者绝对不足 ， 相对不足是说你吃的超过消化能力 ， 比如肥甘厚味吃多了 ， 再好的消化功能也会被累坏了；绝对的不足则是消化能力本身不足 ， 即便没吃多 ， 没吃油腻 ， 也消化不了 ， 这两种情况都会生湿 ， 舌苔都会腻 。
如果是绝对的消化能力不足 ， 除了舌苔腻 ， 一定要有舌质的变化 ， 这个时候的舌头多是胖大的 ， 甚至有齿痕 ， 这就是虚 ， 虚是本质 ， 湿是标 ， 这个时候无论是补药 ， 还是好吃的食物 ， 都要禁忌或者减少 ， 为的是给消化功能减负 ， 给它恢复的机会 。
如果舌苔正常 ， 但是舌头发红 ， 一般是有火 ， 如果这个红局限在舌尖上 ， 多是心火、肺火 ， 在两边多是胃火 ， 如果伴随失眠、心烦就要清心火；如果伴有口臭便秘 ， 就要清胃火 。
除了红 ， 舌头还偏瘦 ， 甚至看上去像缺水似的 ， 这就可能是阴虚 ， 或者是刚刚发烧之后 ， 津液伤了 ， 这个时候更容易上火 ， 所以需要补阴 ， 发烧之后的伤阴一般情况比较轻 ， 像沙参玉竹麦冬之类的就可以了 ， 因为这个时候的伤阴主要局限在肺阴 。
如果是慢性病后期 ， 或者是癌症化疗之后的阴虚 ， 舌头的颜色更红 ， 舌体更干瘦 ， 这就是伤肾阴了 ， 补肾阴的药物必须要到枸杞、生地、阿胶、龟板级别 ， 才能更深的补阴 ， 换句话说 ， 如果能及早从舌头上看出上述变化就可以及时停止错误的饮食、错误的补药 ， 以及及时补阴 ， 及时遏制病情发展 。
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