防肺炎：维生素A+硒
据临床统计，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害 。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素，也可以缓解病情，加快康复 。
防流感：维生素C+铜
服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足够的铜 。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还要多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等 。英国药物学家将两者称为预防“流感”的最佳搭档，答案就在这里 。
防缺钙：豆腐+鱼类
豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙病症 。因为豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用 。
结语：癌症如果在早期发现的话，是可以治愈的，所以我们一定要注意身体的一些细节变化就能够预防癌症，及时预防疾病，大家的身体才会更加的健康！
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