有的人先天肺气不足 ， 身体没有火力 ， 畏寒怕冷 ， 言语低微 ， 动则气喘 ， 吸入的氧气很少 ， 总有吸不进去的感觉 ， 这就叫做“肾不纳气” 。
肾是气之根 ， 凡属先天虚弱 ， 就要从肾论治 。可以艾灸督脉的命门穴 ， 腰部的肾俞穴 ， 肚脐下的关元穴 ， 肾经的太溪穴 。艾灸之法 ， 温经通脉 ， 作用持久 ， 是秋天补肺虚之妙法 。
还有一种人是肝火旺 ， 肺亦不虚 ， 脾气大但很能克制自己不发火(金能克木) 。
这样的人常会感到胸中堵闷 ， 喘不上气来 。
此时可点揉肺经的尺泽穴 。
尺 ， 此字在此不指尺寸 ， 而暗指肾脏(中医诊脉讲“寸、关、尺” ， 而“尺”正是肾脉之反应处);泽 ， 是雨露 ， 引申为灌溉 ， 由此可知 ， 此穴有补肾之意 。尺泽穴为肺经合穴 ， 属水 ， 金气化水 ， 则肺气不壅滞于胸 ， 水可涵木 ， 则肝火得水而平 ， 所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症 。
以上诸法 ， 可根据个人体质参酌而用 。
【中里巴人-秋天“娇生惯养”肺】 但更有一简捷之法 ， 上通鼻窍毛孔 ， 下通前后二阴 ， 通天彻地 ， 肺之宣发肃降之功一举完成 ， 那就是“取嚏法” 。举一例 ， 若大便因中气不足、无力下行时 ， 可在排便同时取嚏 ， 借其宣发之后坐力 ， 大便轻意可通 。若小便不利者 ， 也可试用此法 。取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙之法 ， 诸位一定要善加利用 ， 方可体会其妙处 。对于过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症 ， 取嚏法皆可一招致敌 。此法来源于本能 ， 所以才有先天的神力 。
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