养生大揭秘 肚脐眼里有脐屎可以抠出来吗( 五 )


3 。脐孔里有血丝,或脐孔深处出现浅红色小圆点,触之易出血 。
4 。肚脐一直都不“痊愈”,超过了半个月,丝毫没有愈合的迹象,里面还有恶臭味,要时刻关注肚脐养生 。
肚脐护理7原则
1:防“风”
即使温度很高,也要放弃露脐装,尤其在早晚和阴雨天,这时肚脐最容易受凉 。周末,不少OL喜欢与闺密组织单车游,但要注意的是,速度不宜过快,因为风很容易趁虚而入,导致肚脐受凉 。而在空调房里休息时,一定要在腹部盖上护脐带,以确保它的“保暖” 。
2:防“伤”
夏季穿得轻薄,脐周部位缺少保护,容易造成擦伤、划伤等外伤,因此,在日常生活中,要对它格外小心,避免意外伤的发生 。
3:防“尘”
身体上的污垢很容易进入肚脐,并形成沉积,所以最好每天在温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,或者用棉签蘸取少量酒精清理肚脐,以清除污垢,防止病菌滋生 。但要注意的是,在清理肚脐的过程中,不宜用手直接抠,或者用力揉搓,以免造成感染,感染不利于肚脐养生 。
4:防“妆”
如果你喜欢在脐周贴饰图案,甚至文饰永久性图饰,就要引起注意了—因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病,而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分,容易让肚脐很受伤 。另外,也不要让任何护肤品在肚脐周围“留下痕迹”,娇嫩的肌肤更爱“裸妆” 。
5:按摩手法“揉”
1.全身放松地躺在床上,双腿蜷起,双手合并,掌心对准肚脐,但不要用力向下压 。
2.以肚脐为圆心,轻揉腹部,手不要离开皮肤,也不要用力 。此动作重复3~5分钟为宜 。
Tips:此方法可以保护肚脐、促进血液循环,并能疏通理气,对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果 。
6:按摩手法“搓”
1.全身放松地躺在床上或毫无依靠地站立 。
2.双手合并,绕肚脐周顺时针轻搓,重复5分钟后,再按逆时针方向轻搓5分钟 。
Tips:此方法在提高肚脐免疫力的同时,还可以有效促进胃肠蠕动,促进消化,防止便秘 。
7:按摩手法“提”
1.在墙角处自然站立,做腹式呼吸5次 。
2.以肚脐为中心,提拿腹部,注意力度适中,不会感觉到痛,重复3~5分钟 。
Tips:此方法是调理血气、促进脐周新陈代谢的良方,与第1种或第2种方法联合按摩养生效果更好 。
新生儿脐带护理六个常识
1.每天清洁小肚脐
刚出生的小宝宝,脐窝里经常有分泌物,分泌物干燥后,会使脐窝和脐带的根部发生粘连,不容易清洁,脐窝里可能会出现脓液 。所以,要彻底清洁小脐窝 。

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