补品：银耳 燕窝 雪蛤 阿胶 蜂蜜 麦芽糖
其它：烟，酒
湿热体质如何调理
湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样 。越补体质偏颇性越明显 。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣 。
经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安 。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候 。
这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了 。像去掉一个大包袱一样，很舒服 。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药 。用刮痧的方法去湿热也挺好的 。
结语：其实我们当中很多人都会有湿热体质的表现，只是或轻或重，只要我们积极改变自己不良的那些生活习惯，相信很容易就会回到健康的体质！
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