元气 ， 又称原气 ， 是人体生命活动的原动力 ， 它的功能一是推动和调节人体的生长发育和生殖机能 ， 二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动 。元气是生命之本 ， 是生命之源 ， 元气充足则身体健康 ， 元气受损则会生病 ， 元气耗尽则死亡 。樊正伦教授说 ， 所谓“元气” ， 来源于先天 ， 受之于父母 。这个元气在后天要不断补充 ， 不补充七天就饿死了 ， 元气耗尽人就走了 。元气是定数 ， 就像煤气罐里的煤气 ， 有的装得很满 ， 有的是半罐 ， 有的是多半罐 。元气决定着生命的全部 ， 也可以理解为 ， 元气充足免疫力就强 ， 从而能战胜疾病 。
元气对于生命如此重要 ， 那怎么才能保护我们的元气呢？中医学认为 ， 除了疾病以外 ， 一些不健康的生活习惯 ， 如纵欲过度、酗酒、饮食不规律、睡眠过晚等 ， 都会耗伤我们的元气 。因此 ， 为了保护元气 ， 我们除了积极的预防和治疗疾病外 ， 还应戒除一些不健康的生活习惯 。那元气到底能不能补呢？
樊正伦教授认为 ， 寿命就像煤气罐上的火门 ， 只要把火门调整好 ， 哪怕父母给你半罐 ， 也能用出一个整罐的效果 。但如果你平时不珍惜 ， 24小时都“开”着 ， 即使一个整罐 ， 元气也会很快耗尽 。中医讲治病救不了命 ， 元气耗尽时天天吃人参也救不了 。
因此 ， 人的“元气”不能补 ， 只能养好 ， 用好 。如果元气可补 ， 古代的皇帝都不会死了 。但也有中医专家认为 ， 元气可以补 。他们认为 ， 元气虽然是由来源于父母的先天精气所化生 ， 但是后天脾胃所化生的水谷精气可以对它进行补充和培养 ， 中药人参的第一条功效就是“大补元气” 。
虽说两派的意见大相径庭 ， 但中医专家都认可的是 ， 根据自身的体质情况 ， 合理的食用些补脾益肾的食物 ， 如山药、大枣、蜂蜜、扁豆、黑芝麻、核桃肉、芡实等 ， 即使不能补充元气 ， 至少也有助于元气的固存 ， 减少元气的耗损 。
人类生存的根本是元气
心脏为什么会跳动？血液为什么会流动？这些看似简单的问题 ， 其实都暗藏着一个重要的中医观念--就是 "气" 。此中的"气" ， 就是中医所说的"元气 ， 先天之气" ， 是一种不可见的特殊的物质形式 ， 如同已被人类认识和肯定的经络 。中医理论认为 ， 气为血帅 ， 血为气母 ， 气无血不存 ， 血无气不行 ， 二者相互依存 ， 形成了心脏的跳动和血液的流动 。
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