目录：
第一章：春季养生 “春捂”穿衣有讲究
第二章：春捂得当保健康的几个方法
第三章：四个部位要做好“春捂”
虽然已经是三月，但忽晴忽雨的天气还未结束，前两天还是阳光明媚忽然之间又阴云沉沉了 。那么在这样变化多端的气候里，“春捂”必不可少，那么春捂穿衣有什么讲究呢？
春季养生 “春捂”穿衣有讲究
春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈 。
【“春捂”穿衣讲究】老经验一：衣着不宜“顿减”
“顿减”？相信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑，其实解释起来非常倘中 。立春刚过，商场春装纷纷上市，于是你认为春天到了，急忙脱下棉袄，换上春装，殊不知这样对促成没有一点好处 。
春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷，但由于穿着的变化和心理上准备不足，对风寒的抵抗能力食所减弱，非常容易生病 。所以说，“顿减”就是随身要至少带两件衣服，阳光出来的时候可以只穿一件，天凉了把厚衣服穿上 。这一点，对老人、小孩、孕妇来说更为重要 。
老经验二；穿裙子最重要的是保暖
春捂重在捂腿 。可一些时尚女性出于爱美，在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，甚至是裙长不及膝的超短裙，这样对身体不利，也有违中医养生“下厚上薄”的原则 。阴雨绵绵的日子里穿裙子，暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，久之会引双关节炎 。所以女性朋友选择春裙时，应首先看是否保暖，然后再考虑时尚 。
春天怎样穿裙子最防寒呢？首先是看裙子的面料，应选择游呢、灯；露绒、粗纺花呢、毛纠品、再生毛、加厚化纤等山料的裙子，这样的柑子一则可以御寒，一则不易披风队起 。另外，早吝时节最好别穿短研，以超过膝族的裙子为奸，再搭配一双长一点的靴子就更合适了 。
同时要注意大气变化，在寒冷及阴雨的天气里就别穿薄裙和透明单薄的长袜在室外行走，否则很容易让膝盖受到伤害 。
老经验三：“v”字装、运动装可助生发之气
生发之气最忌讳的就是束缚 。在衣服款式上符合宽松舒展要求的主要是“v”字形装和运动装 。所谓“v”字形装，主要指茄兑或针纠衫，它穿着自出、轻便、舒适 。运动装也是很多人的不错选钵，它们最大的优点在于肩宽胸宽，守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有，使年轻人显得强健，老年人显得年轻 。
经验四：颜色也养生，春天属于粉色
为了与大地回春的自然美景相映，选择春装时，衣着的颜色最好偏淡色带鲜艳 。女性可选粉红、淡蓝或奶黄等颜色，男性最好选择米黄、浅蓝等颜色，能让人产生一种淡雅素洁、朴素大方的美感 。
推荐阅读
- 冬季养生常识 你“知多少”
- 冬季干燥 找到适合自己的“灭火器”
- 春季养生 如何利用春捂防春火
- 女人化妆的十大“不宜”
- 养生小常识 清晨叩齿养生怎么“叩”才对
- 佛养“禅”心
- 处女“初夜”一定会出血吗
- 求过分戏说历史的危害
- 你这16个“善意”动作，正悄悄伤害你的多肉！
- 癌症治疗引起患者“心理不良反应”