想要快乐？很简单 。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们 。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境 。我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后再采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境，将抗拒、抱怨改为臣服、行动吧！
我们会对外界的人、事和物感到厌烦，是因为我们对自己厌烦，我们失落了与真实白己的联系 。一颗开放而谦卑的心，可以让我们少受很多苦 。
也许你会问：“那我要怎样才能做到不抗拒，甚至臣服于它呢？”在这里，我教大家一些最简单的方法 。下次，你再厌烦身边的人、事和物，或是感觉到不快乐时，就闭上眼睛，回到内心问自己： “我是否能够欢迎它？”答案显然是：“不，我怎么可能欢迎它？”没有关系，因为当你能够这样问自己的时候，说明你已经把自己和让你讨厌的生活情境或是负面情绪之间的距离拉开了，你不会被它们牵着鼻子走，或是无意识地认同它们.而沉浸在问题中钻牛角尖了 。
接下来，你再问自己： “我是否能够允许它的存在？”当你问自己这个问题的时候，其实你已心知肚明，不管你允许还是不允许，它都已经存在了 。即使你勉强、委屈地回答“好吧”，你也会觉得有一股小小的内在力量由心底升起，因为你允许了一件你不喜欢的事物存在：这就是臣服的第一步 。
试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己 。也许你一开始会很不习惯，因为你很厌烦自己或是你的生活情境，逃都来不及呢！可是，当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候，你就会发现你的内在力量正逐渐地累积、增长，跟自己的关系也在逐步改善 。
我衷心地希望大家能有一颗足够谦卑的心，去相信这个世界、这个宇宙有一种最高的力量，或是智慧的存在，然后去寻求它的帮助，把你的不快乐、烦恼都向它倾吐 。当你和它建立了一个沟通的渠道之后，你也就找到了一条通往真我的捷径 。
总结：人们的饿体质和五运六气也有着密不可分的关系，专家揭秘，五运六气在儿科的应用赶紧来和小编一起学习下吧，了更多的养生常识 。(文章原载于《养生阅刊》、《重遇未知的自己——爱上生命中的不完美》，刊号：2012年4月号，作者：杨威 、张德芬，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
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