胰腺
除了不抽烟、保持正常体重和体育锻炼之外，还要多摄入膳食纤维丰富的食物，以降低患胰腺癌的风险 。
保护记忆力的5种方法
除遗传基因外，阿尔茨海默病（即老年痴呆症）与生活方式、大脑锻炼有很大关系 。以下方法可提高记忆力，降低阿尔茨海默病的患病风险 。
运动
轻度体育锻炼能对抗大脑萎缩、记忆力丧失和阿尔茨海默病，越早开始锻炼，效果越早显现 。
水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量抗氧化剂和抗炎物质，保护大脑免受损害 。
降低患病风险
心脏病、糖尿病、高胆固醇、肥胖与阿尔茨海默病密切相关 。年轻时加强锻炼和控制饮食可起到有效的预防作用 。
文化活动
参加文化活动可保护记忆 。渴望学习新知识，有创造性思维可推迟阿尔茨海默病的发生 。
复杂工作
从事复杂工作，如劝服、指导、监督管理，或处理复杂数据可降低人们患阿尔茨海降低患病风险默病的概率 。
解读几种常见草药及食物功效
葡萄酒可促进心血管系统健康
法国人常吃高脂肪食品，而心脏病的发病率却很低，寿命也比很多发达国家的人均寿命长 。这其中的奥妙在于法国人习惯适量喝点葡萄酒 。葡萄酒富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素，具有降低血脂、软化血管、促进血液循环、防治心血管病等功效 。
适量饮用葡萄酒还具有抗衰老和美容的作用，受到爱美女士的追捧 。在法国，素有“饭后一杯酒，医生不登门”之说法 。法国的奥克地区是世界3大葡萄酒产区之一，盛产的葡萄达50多个品种，是世界上葡萄品种最全的地区之一 。下面介绍几种当地名酒 。
1、蔚森霞多丽干白葡萄酒：有青苹果和菠萝的果香味，口感清新、饱满
2、优选赤霞珠高级干红葡萄酒：口感清新，果味浓郁、饱满，味道纯正
3、歌易达自由精神干红葡萄酒：有青菠萝和梨的果香味，口感清爽，雅致
4、珍藏系列霞多丽白葡萄酒：口感饱满，顺滑，回味悠长
5、泰瑞美诺梅露席拉高级干红：果味新鲜多种果香混合葡萄酒
常见草药的治疗功效
薄荷：
可缓解胃绞痛和减轻肠易激综合征的症状，薄荷油还可以作为止痛剂 。鲜薄荷叶水，可加速唇疱疹的愈合 。或把沾了橄榄油的碎薄荷涂抹在疱疹处，几个小时换一次即可 。
迷迭香：
可增强脑部血液循环，保护脑细胞，可有助于阿尔茨海默病的治疗 。
牛至：
一直被认为有抗氧化特性 。其叶子和花枝具有防腐作用 。它含有多种天然药物成分，包括抗菌的香芹酚，在抵御化学物质对人体损害方面有显着功效 。
推荐阅读
- 养生小常识 “多少”要控制
- 养生必知11多与少
- 食品安全小常识
- 三月强身健体养生经
- 冬季养生须知 运动有益健康
- 生活中的养生小偏方
- 健康生活小常识 看牙知癌症
- 九陋习损害肾健康
- 健康小常识 体检项目越多越好吗
- 下雪天养生注意什么