经常熬夜会有哪些危害？中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，比如皮肤干燥粗糙、黑眼圈等，具体熬夜的伤害如下：
【经常熬夜会有哪些危害】1.经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害？人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
3.黑眼圈、眼袋：经常熬夜会有哪些危害？夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。
5.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期 。
6.肝功能异常的比例较一般人高：经常熬夜会有哪些危害？对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期 。否则肝脏得不到休息，易得脂肪肝 。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。
7.罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病 。如高血压，糖尿病等 。
8.视力危害最大：建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操 。否则后果严重 。一定要注意，带眼镜是很痛苦的 。视力下降会很快，建议多吃些护眼的食物，可以在熬夜的时候喝枸杞茶 。
由上，我们知道了经常熬夜会有哪些危害，相信您认识到熬夜危害的严重性，建议您能尽量避免熬夜 。
推荐阅读
- 女人经常喝咖啡好不好
- 让你不得病10秘诀
- 五妙招解决流鼻血
- 女人烦躁的原因有哪些
- 经常喝热水的7大好处 烧开水有什么讲究
- 经常裸睡 好处多多
- 未老先衰 看这里
- 萝卜可滋养眼部肌肤消灭黑眼圈
- 冬来到经常过敏的人要注意
- 老婆经常掉头发怎么办