我们很多时候明明知道有些事情做了对自己没有好处，却还是会去做 。以下6个健康知识希望再次唤醒你的注意 。
劣质奶茶可致不孕不育
【六个你该知道 又易被忽略的健康养生知识】珍珠奶茶是不少恋爱男女的“爱情饮品”，但是专家提醒，充斥市面的一些劣质珍珠奶茶产品虽然有奶的香郁和茶的清爽，但实际上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，其主要成分为氢化植物油，含有大量反式脂肪酸 。反式脂肪酸进入人体后不仅增加心血管疾病和肿瘤的风险，而且对生殖健康影响恶劣，可导致性激素形成障碍，导致精子卵子活力下降和性功能障碍，增加不孕不育和胎儿畸形的风险 。
英国剑桥大学一项最新研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物，可减少患肠癌的危险 。研究发现，中国人淀粉的消耗量是世界上最高的，比英国多一倍以上，而中国的结肠癌发病率比英国少一半 。
洗菜前别泡太久
蔬菜长时间浸泡再洗，并不能够更好地洗净农药残留，甚至还会使致癌物质亚硝酸盐增加 。此外，长时间浸泡还可能使蔬菜的叶片破损，增加营养损失 。因此，洗蔬菜时最好用流水反复冲洗3-4次，尽量避免浸泡，如果非要浸泡，时间也不要超过20分钟 。凉拌蔬菜的时候，加入蒜泥和柠檬汁能够降低亚硝酸盐中毒的危害 。
油炸食品越薄越有害
食物越薄，在油炸时接受的温度就越高；温度越高，产生的有害物质就越多 。比如炸油条加热时油温超过180℃就可以了；但更薄一些的炸薯条、炸薯片等，油温需要超过200℃，因此会产生更多的丙烯酰胺 。
保养头发需用多种梳子
对头发进行良好的保养需要使用各种不同的梳子，购买梳子时，要着重体会梳头时头皮的感觉 。比如说，不同粗细的滚梳在使用吹风机造型时是必须的，此外，一把小号的梳子应该常备于手提包中 。但长期使用塑料梳子会损伤头皮，并会使头发变粗糙，尽管高质量的梳子价格较高，使用更长久，对头发和头皮也更加有益 。
运动损伤不可马上贴膏药
随着天气转暖，人们的户外活动显着增加，期间，运动损伤也时有发生 。为此，专家特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的作用是活血化瘀，此时使用可能会加剧肿胀 。出现扭伤拉伤之后，要立即展开相应的急救处理措施 。如果出现抽筋，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩 。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷 。
抑郁患者同病相怜更危险
抑郁症最大的风险是自杀，有专家表示，抑郁患者互诉衷肠不但难以开解，反而增加了自杀风险 。抑郁症的人一定要找开朗的人做朋友，即使他不是专业咨询师也会起到宣泄不良情绪的作用 。
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