相信很多女性朋友都会有痛经的现象 ， 这让她们的生活受到了极大的困扰 ， 有些时候甚至疼痛的都不能正常的工作或学习 ， 在这样的状况下就更不能掉以轻心了 ， 只有想办法缓解和消除痛经现象 ， 才能让自己的身体健康提高保障 ， 也就不会引发其他的威胁了 ， 那么泡脚能治痛经么？
艾叶泡脚治疗痛经的注意事项：
1、准备50克左右的红花和艾叶 ， 把他们一起放入纱布袋中 ， 捆绑好 ， 然后放到锅里 ， 加上水 ， 用大火把水煮开 ， 再用小火煮5~10分钟 ， 把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了 。
2、热水的温度不能太高 ， 在40°~50°左右就可以了 。
3、泡的时间也不宜过长 ， 时间过长会增加心脏负担 ， 半小时就可以 。
4、饭后半小时内不要泡脚 ， 最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚 ， 一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了 ， 因为这段时间肾经比较活跃 。切记空腹的时候不能泡脚 。
5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚 。
6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了 。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒 ， 泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水 。
7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚 ， 不要用金属或塑料盆 ， 因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质 ， 使得药效下降 。
8、泡脚贵在坚持 ， 如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年 ， 一定可以调理好身体永别痛经 。
注意：艾叶可以用益母草代替 ， 如果实在买不到新鲜的 ， 可以去药店买干货 。此配方适合宫寒的女性服用 ， 请根据自身情况判断是否适合服用 。如果身体在燥热 ， 上火的情况下请先暂停服用这个艾叶大枣红糖水 。
【泡脚一般能治痛经么】通过上面的介绍 ， 大家对泡脚能治痛经么也都很清楚了 ， 泡脚是一种不错的养生方法 ， 对身体的好处还是有很多的 ， 而且在泡脚的时候 ， 加入不同的中草药 ， 起到的养生作用也存在区别 ， 一般来说艾叶泡脚缓解痛经的效果还是很好的 。
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