夏季越来越多的人喜欢穿凉鞋 ， 即凉快又流行 。不过对于老年人来讲 ， 在穿凉鞋的同时最好配双薄袜子 。
中医养生专家 ， 虽然凉鞋的透气性很好 ， 但人的双脚很容易出汗 ， 不穿袜子时 ， 脚底直接接触凉鞋 ， 会使脚底的皮肤浸泡在汗液里 ， 导致适宜生长真菌的湿热环境形成 ， 容易引起脚部真菌感染 ， 时间久了 ， 还有可能导致足部“角化” 。因此 ， 老人应该在穿凉鞋时 ， 选择一双薄一点的棉袜子 ， 可以很好地吸汗 。必要时 ， 还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫 。
【生活小常识 老年人夏季穿凉鞋注意事项】老年人的脚更怕挤压摩擦 ， 尤其是患糖尿的老人 。因此 ， 除了穿袜子外 ， 还应选择凉鞋的质地 ， 不要买塑料或硬皮革的 ， 应保证鞋面面料的柔软 ， 软皮的比较适合 。凉鞋后跟最好有一定高度 ， 以1厘米左右为宜 ， 可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题 。此外 ， 一定高度的鞋跟 ， 可以提高老年人足底的抗震能力 ， 有保护脊椎椎间盘的作用 。
推荐阅读
- 你不知道的26个健康小秘密
- 日常生活最简单的保健方法
- 生活小常识 鸡蛋的日常保存方法
- 每2小时踮踮脚快速缓解疲劳
- 求覆雨翻云同人小说
- 女人肾虚喝什么比较好呢？
- 生活太讲究也易得贫血
- 46个健康常识你都知道了吗
- 保健小常识 早晨刷牙顺便刷刷唇
- 求腹黑搞笑文笔好有创意的小说