【经期能喝什么茶吗】茶是中国历史比较悠久的文化 ， 很多人都喜欢喝茶 ， 所以现在茶馆的生意也越来越好 。也有的人喜欢在家中研究茶文化 ， 茶可以沉淀人们心中的急躁不安 ， 可以稳定人的情绪 。也有越来越多的女性喜欢喝茶 ， 女性每个月都会来月经 ， 而习惯了饮茶的女性就会面临一个问题 ， 女人经期能喝什么茶吗？
女人经期什么茶都不要喝 ， 因为会带走铁元素 ， 本身就需要补血的那几天 ， 常喝茶会贫血 ， 女人贫血是个很麻烦的事 。可以喝红糖生姜茶 ， 促进血液循环的 ， 柚子蜂蜜茶之类的是凉性的 。经期应适当多饮白开水 ， 不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高 ， 能刺激神经和心血管 ， 容易产生痛经 ， 经期延长或出血过多 。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合 ， 会发生沉淀 ， 影响铁质吸收 ， 引起贫血 。此外 ， 经期更不能饮酒 ， 吸烟 ， 吃刺激性强的食物 。
月经期间可以少量饮用 ， 但不易过多 。经期应注意避免感冒 ， 不能着凉 ， 最好不要吃冷的东西 ， 也不要饮用凉水 ， 禁止盆浴 ， 以防感染 ， 注意适当休息 ， 避免剧烈运动 ， 以免引起痛经及经血过多 ， 影响身体健康 。
以上就是女性经期能喝什么茶吗的问题的答案 。女性来月经的时候要注意的小细节是非常多的 ， 女性来月经的时候身体也是非常虚弱的 。在饮食习惯上也要特别注意 ， 像喜欢喝茶的女性也要注意 ， 有些性寒的茶在女性来月经的时候是不能喝的 。
推荐阅读
- 吃什么食物可以保养子宫和卵巢呢
- 经期长吃什么比较好？
- 吃什么食物可以丰胸呢
- 绝经后吃什么延缓衰老保养呢
- 吃什么食物养子宫和卵巢呢
- 不来月经吃什么调理呢
- 穿胸罩睡觉有什么坏处呢？
- 经期可以剧烈运动吗
- 牙齿疼痛是什么病
- 月经期间可以补血的吗？