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口臭太羞人？教你消除口臭
口臭太羞人？教你消除口臭
1、蔬菜含有大量纤维质 ， 可帮助消化、防治便秘 ， 保持肠道健康 ， 平时多吃蔬菜水果 ， 可有效改善口臭 。
2、保持口腔清洁 ， 养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯 。
3、重口味饮食易产生口腔异味 ， 如果有口臭的人可以改变饮食习惯 ， 坚持清淡饮食 。
4、男人经常抽烟、嚼槟榔也是形成口臭的重要原因 。所以平时要适当地减少 。
5、绿茶：口臭最主要的来源就是大蒜 ， 大蒜中有一种硫化丙烯的物质 ， 能透过口腔细胞膜表面 ， 使味道残留在口腔 ， 发出恶臭 。而绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用 ， 可以去除口中的臭味 ， 所以火锅后来一杯绿茶绝对是最明智的选择 。
6、口里出现异味时 ， 可以咀嚼香菜、茶叶或花生米 ， 能让其本身特有的香气充分分解出来 ， 净化口气 。
【口臭太羞人？教你消除口臭】 7、口香糖：当然 ， 不得不说的就是口香糖了 ， 饭后来一粒口香糖 ， 还能把牙齿上的残渣去除 ， 口臭也不见了 。最好选择绿茶味的 ， 效果更明显 。
8、牛奶：如果当时没有绿茶的话 ， 也可以点一杯牛奶 。牛奶中蛋白质会与大蒜蒜素发生反应 ， 就会把蒜的成分分解掉 ， 臭味自然就没有了 。
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