日常饮食是我们身体中非常重要的，调整好饮食能让我们的身体更加的健康、但是每种食物的营养价值是不同的，所以我们在饮食中一定要结合自己的身体的情况进行选择，其中子宫是女性身体中最重要的生殖器官，所以平时一定调整好饮食习惯才有利于子宫的健康，下面一起了解下食疗保养子宫的方法 。
食疗保养子宫的方法
女性的子宫很脆弱，极容易发生子宫病变，因此女性朋友在生活中要多加注意保养子宫，一些富含维生素、蛋白质和铁质的食物有利于保养子宫，如豆类食品、牛奶、虾、乌鸡、萝卜、大枣、鱼等对于保养子宫有很大帮助的 。还有哪些食物可以养子宫呢？
(1)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养 。
(2)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气，养血作用 。适用于贫血及病后，产后子宫的调养 。
(3)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症 。
(4)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量 。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食 。具有益气补血作用 。适用于子宫的调补 。
(5)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃，清热润燥作用 。适用于体虚子宫的调养 。
(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用 。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
【食疗保养子宫的方法】上面就是对食疗保养子宫的方法的介绍，通过了解之后我们知道很多事物对子宫的健康都有很好的帮助，所以平时一定要经常食用一些补气养血的食，并且平时也要多进行体育锻炼，这样才能让身体更加的健康 。
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