我们是不是都很佩服那些有着超强记忆力的人呢，好的记忆力能够帮助我们更好的完成学业和事业，特别是对于学生来说，都想有好的记忆力，到了高中时代，学习就更紧张了，但是很多的人会发现自己的记忆力明显的下降了，学习成绩也不好了，可是高中生怎样提高记忆力呢？到了高中阶段，学习都是很紧张的，竞争也很大，最重要的是我们能不能有好的记忆力，好的记忆力也能够帮助我们成绩的进步，可是很多人的记忆力都不好，高中生怎样提高记忆力呢，很多人想了解 。
【高中生怎样提高记忆力】暗示法———积极 。
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心 。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍 。应该给自己打气：“我一定能记住 。”这是积极的心理暗示 。
强记法———限时 。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力 。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆 。第二天，看看你是否全记住了 。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花 。这种方法随时随地都可以做 。
回忆法———精细 。
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了 。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法 。回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好 。平时就可以这样锻炼自己的记忆力 。
最近几年，科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力 。
以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆 。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系，大脑负责记忆的部分，据认为是“树突棘” 。以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分离出来，放在培养液里，在没有任何刺激的情况下，这些细胞3至4个小时保持静止 。但当在培养液中加上咖啡因后，“树突棘”细胞不但在体积上增大变长，甚至出现罕见的新的分支，这意味着这些细胞的功能增强了 。
研究饮食与记忆的关系是刚刚起步的营养神经学的一项重要内容 。适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化 。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等 。
经常咀嚼增强记忆
英国一所大学研究表明，咀嚼口香糖有助记忆 。对比实验发现，嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者 。研究人员认为，嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力 。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系 。
推荐阅读
- 如何增强记忆力
- 怎样才能提高记忆力
- 一姿势能让你记忆力爆发
- 提高记忆力的书推荐
- 提升记忆力的方法
- 超强记忆力训练法
- 一般咋样提高记忆力
- 提高记忆力的药有哪些？
- 青少年如何提高记忆力比较好？
- 记忆力提高方法有哪些