对于一些年龄较小的儿童来说 ， 在他们感冒 ， 发烧时最好的处理方法并不是直接吃退烧的药物 ， 而很多妈妈都习惯性的将一块冰凉的毛巾放在孩子的额头上 ， 或者利用一些温水给孩子擦拭一下皮肤和身体 ， 以此来给孩子降低发烧时候出现的高温现象 。其实这些方法 ， 都属于物理降温的方法之一 。那么到底物理降温的方法还包括了哪些呢？
其实物理降温的方法比较多 ， 而且对于孩子的发烧 ， 发热等现象是非常有效果的 ， 而相对于药物降温来说 ， 副作用是相对较小的 ， 而且几乎是不存在的 。此外孩子也会更加容易接受一些 。那么到底物理降温的方法包括了哪些呢？
【物理降温的方法】物理降温的方法
物理降温适用于高热而循环良好的患儿 。物理降温的方法很多 ， 包括前面提及的头部冷敷、温水擦浴 ， 还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法 。这些方法做起来一般都很简单 ， 而且不存在药物降温的那些不良反应 。因此 ， 在孩子发热的时候 ， 妈妈最好先选用一些物理降温方法 。下面介绍几种常用的物理降温方法 。
1、头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热 ， 体温并不特别高的孩子 。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部 ， 每5—10分钟更换一次 。也可将水袋中灌上凉水 ， 枕在脑下 。
2、温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温 。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤 。在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦 拭时间可稍长一些 ， 以助散热 。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感 ， 最好不要擦拭 。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温 。
3、酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿 。方法是用30%—50%浓度的酒精 ， 如无酒精亦可用白酒代替 ， 用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位 。尤其重点擦拭腋下、肘部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位 。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴 。
4、冷盐水灌肠：冷盐水灌汤的降温效果显著 ， 但不适合家庭中操作 。方法是取生理盐水200—300mL ， 温度以4℃—6℃为宜 ， 将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门 ， 再将准备好的盐水用注射器注入或灌入 ， 灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右 ， 以防盐水排出 。
5、冰袋冷敷：将适量冰块砸成核桃大小的碎块放入盆中 ， 用水冲一下 ， 溶掉冰块之锐利棱角 ， 以免损伤冰袋 。将冰装入袋中至一半 ， 加入适量冷水充填冰袋间隙 ， 然后把冰袋放平 ， 用手将气体压出并拧紧塞盖 ， 外面用毛巾包裹 ， 放至儿童需用的部位 。
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