我们知道，生命在于运动的了 。而且现在的话，往往有各种各样的运动都可以让人们去选择的了 。不仅仅人们是需要去做舒缓的运动，而且对于生龙活虎的人们的话，可以做一些比较剧烈一点的问题的了 。那么这个时候的人们其实也是做太极拳的了 。那么到底太极拳对人体的好处是什么？
【太极拳对人体的好处是什么】太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用 。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合） 。连绵不断，一气呵成 。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼 。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的 。
太极拳是“以静制动，虽动犹静”，动与静结合的锻炼方法 。这有益于对大脑皮层兴奋，抑制的调节 。它对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱，失眠，头晕等有显著疗效 。如果长期坚持下去，亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋，从而达到治疗效果 。
太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼 。它不仅要求躯体放松，而且更要求大脑放松 。在大脑支配下，神经，肌肉放松又能反射性地使全身小动脉（高血压主要表现小动脉收所）得到舒张，同时缓解小动脉壁的硬化 。这样血压随之下降，并趋于正常，对高血压患者更为有利 。、
温馨提醒：因为太极拳有利于头脑的了 。而且这哥时候的人们在脑力以后的话，其实可以练一练太极拳的了 。而且往往在体力劳动后如果是练太极拳的话，往往是可以感觉到一种全身放松的感觉的了 。
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