【怎么才能够练胸肌？】大家不要急于求进 ， 健身要慢慢来 ， 循序渐进 ， 不能操之过急 ， 哑铃的重量也不要太重 ， 要根据自己的体重来选择 ， 刚开始的时候要强度小一点 ， 动作要求标准 ， 不要求数量 。运动量大了 ， 饮食上要注意 ， 就需要多进食 。慢慢的你就会发现自己的胸肌开始显现了 。
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