另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题 。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动，放轻松就好 。
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