对动物的初步研究表明 ， 在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能 。另有研究显示 ， 每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能 ， 增加记忆力 。
【证明你会长寿的小习惯】7、你在青少年时期 ， 体重保持在正常范围内
发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究 ， 对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查 ， 研究表明 ， 14岁时体重超重会增加成年时患Ⅱ型糖尿病的几率 。另外据美国心脏学会的资料显示 ， 糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2-4倍 。
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