艾灸是一种传统的中医疗法 ， 也是一种养生保健和治疗疾病的方法 ， 在中医当中发挥着重要的作用 ， 通过艾灸我们不但可以调理身体 ， 同时还可以达到养颜和美容的功效 ， 这在平时进行养生的时候特别重要 ， 不过女性在艾灸的时候也要注意正确的方法 ， 下面一起来了解一下女人艾灸哪些穴位养颜美容？
方法1：取关元、神阙、足三里穴
采用艾卷温和灸法 ， 将艾条的一端点燃 ， 对准穴位 ， 在距离皮肤约2-3厘米处施灸 ， 以患者局部有温热感而无灼痛感为宜 ， 每穴每次灸10-15分钟 ， 灸至皮肤潮红为度 。每日1次 。
方法2：取足三里穴
采用艾炷瘢痕灸法 ， 将约0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上 ， 点燃施灸 ， 如果感觉到疼痛 ， 可用手轻轻拍打穴位旁边 。每穴灸7-9壮 ， 灸完后 ， 用小膏药贴在施灸部位 ， 直到灸疮愈合为止 。
关元穴：标准定位与取法
【女人艾灸哪些穴位养颜美容】关元穴是任脉穴 。在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下3寸 。小肠的募穴 。
在脐下3寸 ， 腹中线上 ， 仰卧取穴 。取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 关元穴位于下腹部 ， 前正中线上 ， 从肚脐到耻骨上方画一线 ， 将此线五等分 ， 从肚脐往下五分之三处 ， 即是此穴 。
小腹疼痛 ， 霍乱吐泻 ， 疝气 ， 遗精 ， 阳痿 ， 早泄 ， 白浊 ， 尿闭 ， 尿频 ， 黄白带下 ， 痛经 ， 中风脱症 ， 虚痨冷惫 ， 羸瘦无力 ， 眩晕 ， 下消 ， 尿道炎 ， 盆腔炎 ， 肠炎 ， 肠粘连 ， 神经衰弱 ， 小儿单纯性消化不良 。泌尿、生殖器疾病 ， 如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿;此外 ， 对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效 。
通过以上的介绍 ， 我们现在知道了女人艾灸哪些穴位养颜美容 ， 这也是一种在平时的时候最重要的调理方法 ， 不但女性通过艾灸可以达到美容的功效 ， 同时还可以起到治疗各种疾病的功效 ， 这也是在平时的时候我们需要引起重视的方法 。
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