任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面 。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的“坏习惯” 。
1.合理发怒有益血压
合理发怒有益血压
没错，生气会让人血压上升 。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少 。
心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升 。长此以往，心脏病就会“盯上你” 。
2.电子游戏帮你锻炼
电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖？美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量 。阿莱特 。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长 。
3.说点粗话缓解疼痛
说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处 。心理学家理查德 。斯蒂芬博士认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向 。
研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感 。我们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛苦 。
4.偷点小懒助你长寿
偷点小懒助你长寿
公共健康专家皮特 。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓” 。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键 。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量 。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃 。
5.短期压力增强记忆
短期压力增强记忆
长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染 。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力 。
这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域 。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力 。
6.逃避家务能防过敏
逃避家务能防过敏
有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了 。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘 。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41% 。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道 。
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