人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外 。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利 。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次 。
11、长期使用同一种药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用 。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性 。因此，牙膏也应定期更换 。
12、用废日光灯管晾毛巾
日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氧气等有毒物质 。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生 。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出 。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康 。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明 。
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