不同年龄血压正常范围 看看你的血压正常吗?

不同的年龄段血压是不一样的 , 随着年龄的增长血压也在增长 , 而且男女的血压标准也是不一样的 。血压偏高偏低对我们的身体健康都是不利的 , 那么不同年龄的正常血压到底是怎样的呢?来看看你的血压是否正常!
正常的血压标准:
如果发现血压值不在正常范围内 , 请检查自己是否有以下症状:
1、肢体麻木
高血压的症状表现为肢体的麻木 , 一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木 , 还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉 , 有的高血压患者还会出现 , 颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛 。
2、头晕
高血压患者出现头晕症状 , 有些是一过性的 , 常在突然下蹲或者起立时出现 , 有些是持续性的 , 头晕是高血压的症状主要表现 , 其头部有持续性沉闷不适感 , 严重的妨碍思考、影响工作 , 对周围事物失去兴趣 , 当出现高血压危象或椎 , 基底动脉供血不足时 , 可能出现与内耳眩晕症相类似症状 。
3、全身症状
高血压的患者症状表现在全身 , 通常表现为头晕痛 , 并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状 , 有的患者还会伴有颈部的板滞 。
4烦躁、失眠、心悸
高血压发生以后 , 患者往往表现为性情急躁、遇事敏感 , 爱激动 , 这些也是高血压的症状表现 。一般而言 , 高血压多表现为心悸、失眠 , 失眠多为入睡困难或早醒、恶梦纷纭、易惊醒 , 高血压患者出现这些症状 , 与大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关 。
降压食物:
1、菠菜、地瓜和大豆等健康绿色食品大力水手爱吃菠菜 , 所以他力大无穷又威猛 , 这还真不是哄骗小朋友的 , 菠菜确实是一种非常健康的绿色蔬菜 , 患有高血压的中老年人不妨多吃一点菠菜 。而地瓜和大豆也是非常减肥降脂、降压的好食物 , 亲近这些食物 , 让高血压疾病远离你 。
2、脱脂牛奶牛奶是非常适合中老年人的健康饮品 , 患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外 , 还可以选择牛奶来饮用 , 而且最好是脱脂牛奶 , 能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖 。
【不同年龄血压正常范围 看看你的血压正常吗?】3、香蕉和玉米香蕉不仅可以预防便秘 , 还能够缓解高血压呢 , 而玉米也是非常利于高血压人群保健的食物 , 用玉米须来煮水喝 , 可谓是降压的理想偏方 。

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