冬季糖尿病患者最易发生神经病变，因此，糖尿病患者在冬季尤其要吃得好、穿得暖 。
●糖尿病患者应该做好保暖工作，寒冷可使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严重并发症，所以要根据气候变化及时增添衣服，注意防寒保暖 。
●糖尿病患者应特别注意脚部的保暖，避免冻伤；选择鞋子时，要选择软硬适度的，避免过紧、过硬；袜子要选择宽松的棉质袜，如果足部受伤流血，穿浅色袜子更易发现；若想用热水泡脚，一定要控制好水温，40℃以下的水温比较合适 。另外，患者尽量不要用热水袋，以免烫伤 。
●体育锻炼可根据患者年龄及健康状况等，选择慢跑、散步、打太极拳、舞剑等有氧运动项目 。
●糖尿病患者在饮食上应严格控制，避免吃得过多，也不能随意滋补，最好咨询中医师，通过中药调理适当给予营养 。在冬季可养成多喝汤的习惯，如鸡汤、排骨汤等 。
●糖尿病患者需要坚持治疗，每日1次或数次血糖、尿糖检查，定期做血管彩超 。
糖友“三低”、“四防”食火锅
由于火锅在烹调方法上具有特殊性，需要在吃火锅时注意以下几点健康提示：
（1）一定要选用新鲜、优质的食物做原料：由于火锅烹调时间难以控制，需要选择新鲜、优质的原料才能保持其鲜味，同时也是饮食安全的保证 。
（2）食物的初加工要精细，但是蔬菜类应大块切洗，以防止维生素、矿物质的流失，并保证鲜味与食用的方便 。
（3）火锅用料要荤素搭配适当，以防口味单调，太荤的话对肠胃不利 。
（4）要多使用鲜汤做火锅用汤，不建议用老汤厚味 。
（5）用火时间要恰当，一般以旺火为主，食物不要煮沸得太久，这样能保证其更加鲜美 。
（6）尽量不饮酒 。酒精对肝脏、胰腺、血糖、血脂、血压及能量代谢有很大影响 。吃火锅，特别是与亲朋好友聚餐时对酒应有一定限制，饮用量应限制在啤酒250毫升，黄酒100毫升，干红葡萄酒100毫升，同时避免空腹饮酒 。使用胰岛素、磺腺类药物时应禁酒，已合并胰腺炎、高甘油三醋血症、心肾功能衰竭的糖尿病患者应禁酒 。
把握三低
还应注意在好吃的“火锅”面前善于把握三低：
一为“低肚量” 。吃八分饱即可，不要贪吃，虽然火锅的烹调未使用油脂，热量较一般油炸、油煎、热炒略低，但很容易多吃，一盘4两的羊肉顷刻间便告罄尽，因此，要注意勿超量 。
二为低油脂，少加工 。少用高油脂的底料，原料尽量少用油炸食物 。
三为尽量选用低盐、低油调料 。以酱油、葱、醋、辣椒、酱制造的调料含油脂和盐分均较高，要注意不应食用太多 。
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