脸发黄 ， 皮肤痒：当肝脏生病时 ， 胆汁的代谢功能会随之发生障碍 ， 使血中的胆红素升高 ， 让身体出现颜色上的改变 ， 比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄 。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢 ， 还会出现皮肤瘙痒 。
手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红 ， 就像涂了一层胭脂 ， 这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能 。还有一种“蜘蛛痣” ， 呈鲜红色 ， 样子很像蜘蛛 ， 多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部 。
胃肠疾病
胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛 。中南大学湘雅医院消化内科主任医师袁伟健教授指出 ， 疼痛部位不同 ， 说明所患的胃肠道疾病也不同 。
吃饱饭以后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现 ， 到下次进餐前消失 ， 一般是胃溃疡 。
饥饿时疼：饭后3—4小时 ， 空腹或感到饥饿时疼 ， 吃点东西 ， 疼痛就可减轻或消失 ， 一般为十二指肠溃疡 。有的病人也会出现夜间疼痛 。
肺脏疾病
肺叶又被称为“娇脏” ， 因为它非常娇嫩 ， 稍有刺激就会咳嗽不止 。咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号 ， 不同的咳嗽症状提示着不同的肺病 ， 尤其是不明原因、长时间的咳嗽 ， 更要引起重视 。
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踮脚尖：每日踮脚尖 ， 补肾又养生 。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动 ， 或用空拳轻轻叩击头部 ， 不仅能解除颈部肌肉疲劳 ， 还能改善大脑血氧供应 ， 健脑提神 ， 治疗由神经衰弱引起的失眠等 。
闭眼睛：人的神明 ， 都可以从眼神耗出去 。古代有一个养生大法：眼睛一闭 ， 就养肝 。因为“肝主藏血” ， 肝主目 。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪 ， 都是肝病 ， 迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足 ， 所以养肝大法就是闭眼睛 。闭目降气 ， 食指轻压眼睑 ， 微微揉搓到眼珠发热发胀 ， 便觉得燥怒平息 。
转转眼球： 双目同时以远处某一大型固定物体为目标 ， 由左经上方再至右到下方回到左方 ， 眼动头不动 ， 旋转运目10圈 。然后再由右经上方至左到下方回到右侧 ， 旋转运目10圈 。有清除眼疲劳、提高视力的功效 。
摇头转颈：工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动 ， 或用空拳轻轻叩击头部 ， 不仅能解除颈部肌肉疲劳 ， 还能改善大脑血氧供应 ， 健脑提神 ， 治疗由神经衰弱引起的失眠等 。
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