吃的少一点活的久一点 6成饱多活20年( 三 )


4、你很少喝碳酸饮料 波士顿大学的科学家发现 , 每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍 。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象 , 主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等 , 这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险 。
【吃的少一点活的久一点 6成饱多活20年】结语:从今天开始 , 我们每一个人每一餐都尽量少吃一点吧!小便知道 , 到了冬季火锅和热腾腾的食物让人实在忍不了 , 但是为了我们都能成为最长寿的人 , 一定要忍一忍啦!

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