女人都爱美丽 ， 但是很多女人并不知道怎么留住美丽 ， 只知道化妆 ， 浪费青春 ， 一点也不爱惜自己的身体 ， 甚至有的吸烟喝酒 ， 这些都是伤害身体的 ， 间接的就会影响到了你的美丽 ， 脾虚的女人老的快 ， 害怕了吗 ， 平时多看看医学书 ， 多懂点美丽的调养知识 ， 为什么说脾虚的女人老得快呢.
【脾虚的女人老得快多吃什么】脾虚者的食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。脾虚者的忌食食物 ①性质寒凉 ， 易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。②味厚滋腻 ， 容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。②利气消积 ， 容易耗伤脾气的食品 ， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等 。
脾虚应该多吃
1.番薯 作用：有补脾和血、益气通便的作用 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中 ， 暖胃 ， 肥五脏” 。脾虚的人 ， 可用番薯当主粮 ， 常食之 。
2.栗子 作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活血止血 。宜于脾虚食少 ， 反胃 ， 泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
3.大枣 作用：补益脾胃 ， 养血安神 。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载 。李时珍称“枣为脾之果 ， 脾病宜食之 。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人 ， 最宜经常服用大枣 。
4.香菇 作用：益胃气 ， 托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
5.山药 作用：补气健脾 ， 养阴益肺 ， 补肾固精 。宜于脾气虚弱 ， 食少便溏 ， 慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
6.猪肚 作用：补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻 ， 近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
7.鸡肉 作用：补中益气 ， 补精添髓 。宜于脾胃虚弱 ， 疲乏 ， 纳食不香 ， 慢性泄泻 。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
8.兔肉 作用：补中益气 ， 凉血解毒 。宜于脾虚食少 ， 血热便血 ， 胃热呕吐反胃 ， 肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
推荐阅读
- 如何建立良好的班级常规
- 月经推迟脸上长痘的原因及治疗方法
- 眼睛一分钟眨多少次
- 手机浏览器收藏的东西在哪里
- 最有效果的丰胸精油介绍
- 治疗月经推迟一星期还没来的办法
- 健身房必备的运动装备
- 喝茶的讲究 13种喝茶坏习惯让你丧命
- 如何画对数螺旋线
- 网球拍选购