4哪些人不宜泡脚
身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意 。例如心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 。
泡脚减肥
减肥原理
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外 。
这么一来，可以驱散体内的疲劳，调整自律神经系统及内分泌的平衡 。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素 。
必备物品
塑料水桶：一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜，而且方形的也比传统的圆形水桶更好用 。
入浴保温剂：天然海盐或含精油的入浴保温剂，请依各自的喜好而定 。
大塑料垫：一块 。
保温热水瓶：一个，装满热水备用 。
泡脚减肥的基本方法
1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂 。
2、坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟 。
3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡澡 。注意不要被热水烫伤，最好是先将热水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶内 。潇雪推荐：裸体瘦身 10分钟浴室按摩法
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢 。
5、将1-4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于泡脚有所了解了吧，那么在日常生活中，你要多加注意不可盲目泡脚 。小编希望本文的知识能够帮助你生活科学，有个健康快乐的生活 。
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