精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因 。
【失眠最好的治疗方法 4个妙招让你睡得好】结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够缓解失眠的了吧！如果你正在遭受着失眠的困扰，就一定要试试小编为大家推荐的方法哦！还有小编为大家介绍的失眠的原因，大家可以了解一下哦！
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