4、保持耐心 ， 用心去钻研！
任何事也不应三分钟热度 ， 健身也不例外 。健身是一个长久的训练 ， 在开始的时候你可能会遇到一系列的困难 ， 动作总是做不到位 ， 肌肉感觉总是不明显 ， 但没有关系 ， 花时间去研究 ， 花精力去练习 ， 这都是一个不断学习的过程！不要因为小小的挫折就丢失自己的目标！
5、咨询专业健身教练意见
【健身房新手该练些啥运动？】 网上资讯发达 ， 大家很容易在网络上得到五花八门的健身资讯 ， 当中遇上不同的概念及知识偏差或会令你走很多冤枉路 ， 因此 ， 对于新手来说有问题谨记要咨询专业的健身教练 。有专业健身教练指导入门更加得心应手 。
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